750 grammes
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Cuisine minceur
23 juin 2010

Plan cosmétofood baies de goji, jus d'açaï

Pour venir en renfort des crèmes solaires et protéger ma peau du vieillissement , je sors le plan antioxydants: baies de goji, jus d'açaï, thé vert, maté, fruits et légumes colorés.

Menu_cosmetofood

Mon menu cosmétofood

Petit-déjeuner
1 cs de baies de goji mises à gonfler dans 3 cs de jus d'açaï pur
1 tr de melon
1 poignée d'amandes
1 yaourt au soja
1 tasse de maté

Déjeuner
Poisson gras
1 poivron rouge grillé, des tomates crues, basilic et huile de colza
Graines germées et feuilles de salade
1 tasse de thé vert

Goûter
1 poignée de cerises
1 barre régime
1 tasse de thé vert

Dîner
Apéro:1 cs de baies de goji + cheese croc
1 assiette de légumes crus émincés: carottes, radis, salade, tomate, courgette + graines germées et fines herbes (basilic, marjolaine)
1 tasse de millet
1 smoothie aux fraises enrichi d'1cc de cynorrhodon (riche en vitamine C)

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Commentaires
R
c'est tres equilibre, votre menu c'est genial :)
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