750 grammes
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Cuisine minceur
3 mars 2011

Un petit-déjeuner santé, 6€ de bon d'achat...

Le secret d'une journée sans fringales? Un petit-déjeuner santé!

Bien composé, sans sucre raffiné, mais riche en énergie lente, protéines et bonnes graisses, le petit-déjeuner équilibre naturellement les repas de la journée: finis les fringales, les dîners caloriques.

Un petit-déjeuner santé sera composé:
> d'énergie longue durée
- muesli aux céréales complètes sans sucre ajouté
- 3 tr de bon pain au levain ou aux céréales Bio (sans pesticides)
- de flocons de céréales

> de protéines
- jambon, oeuf, fromage sec, fromage blanc
- sachet protéiné
- lait végétal (soja ou amandes)

> de bonnes graisses sources d'oméga 3
- amandes, noix, sésame
- purée d'oléagineux
- pâtes à tatiner diététiques au sucre complet ou sirop d'agave

Composez votre Petit-déjeuner Santé et gagnez un bon d'achat de 6 € sur Ma Cuisine Minceur
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