Cuisine minceur

Recettes diététiques et minceur pour une cuisine gourmande et saine

13 décembre 2011

Muffins choco - goji - chia

Pour changer du sempiternel petit-déjeuner tartine de pain-beurre, j'aime explorer de nouveaux mets qui, à leur seule idée, me donnerait envie de me lever d'humeur joyeuse malgré le noir et le froid de ces jours si courts.Après les oeufs au bacon et leurs mouillettes de pain aux céréales, les galettes pommes-noix, les smoothies fruits-guarana, les muffins chocolat - goji - Chia sont les nouveaux invités.Leur côté saine gourmandise est tip-top pour démarrer une journée de travail qui ne sera pas ainsi comme les... [Lire la suite]
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06 décembre 2011

Smoothie pomme, kiwi, banane, guarana

Au petit-déjeuner ou au goûter, rien de mieux qu'un smoothie pour faire le plein de fruits.En buvant  ce smoothie, j'ai réalisé que j'en consommais 3, quantité que je n'aurai jamais mangé s'ils étaient entiers.C'est une présentation qui convient très bien aux enfants qui rechignent sur les fruits ou légumes.Pour donner un petit coup de fouet à cette collation, j'ai ajouté 1 cuil. à café de guarana riche en caféine et en composés brûle-graisses.
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