Cuisine minceur

Recettes diététiques et minceur pour une cuisine gourmande et saine

08 décembre 2009

Mon petit déjeuner régime chrononutrition

Ca y est décembre est là avec ses lumières , ses prémices festifs et ... la course aux cadeaux, si possible avant tout le monde! Le déjeuner saute, et l'après-midi c'est la faim au ventre qui fait aller dans les placards (mon bureau est à domicile, aïe aïe aïe!!!) prendre n'importe quoi pourvu que cela remplisse et vite. En particulier pain - chocolat avalés rapidement et le résultat lui non plus n'attend pas: ballonnement, sentiment de lourdeur, mal au ventre et culpabilité...Le pire c'est que je le sais que ce n'est pas bien... [Lire la suite]
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28 octobre 2009

Le mangoustan, vous connaissez?

Le mangoustan est un fruit rond, violacé avec une peau épaisse. On peut consommer le fruit tel que ou sous forme de jus. Il a une saveur à ma fois acidulée et sucrée Sa spécificité: il est un des fruits les plus riches en antioxydants S'il est difficile de le trouver sur les étals, on peut le consommer sous forme de jus. Côté forme, ses antioxydants aident à ralentir les effets du vieillissement mais aussi, et on le sait moins, rendent nos défenses immunitaires plus performantes. Pour rester en forme, 2 cuil à soupe de... [Lire la suite]
Posté par Cookline à 10:49 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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